Shibui. Japanische Weisheit der Zeit

Wir sind es gewohnt, die Spuren der Zeit früher zu bemerken als ihre Geschenke. Graue Haare und Falten werden zum Anlass für Besorgnis, während Reife, Freiheit von den Erwartungen anderer und die Fähigkeit, im eigenen Rhythmus zu leben, scheinbar unbeachtet bleiben. Das japanische Konzept des Shibui ermöglicht es, im Alter eine besondere Schönheit zu sehen — zurückhaltend, natürlich, sich allmählich entfaltend. In dem Buch «Shibui. Japanische Weisheit der Zeit» verbindet die Schriftstellerin und Künstlerin Sanae Ishida persönliche Erfahrungen, kulturelle Traditionen und einfache Praktiken, die helfen, das Erwachsenwerden neu zu betrachten.

Dieses Buch handelt davon, wie die Zeit Ihr Verbündeter wird. Davon, dass jedes vergangene Jahr eine neue Facette Ihres wahren Selbst eröffnet — die, die keine Maskierung benötigt.

Wie kann man aufhören, Angst vor den Veränderungen zu haben, die mit den Jahren unvermeidlich eintreten? Wie baut man Beziehungen auf, die ein Leben lang halten? Wie entkommt man dem Wettlauf um die Standards anderer? Sanae Ishida erzählt von ihren Erfahrungen auf dem Weg zur Akzeptanz, zum Finden von Selbstvertrauen, Harmonie und Klarheit. Sie fordert uns auf, uns selbst zu schätzen und führt uns in das Shibui ein — eine japanische Philosophie, die lehrt, die Schönheit in den Veränderungen zu sehen, die mit der Zeit kommen. Sie erfahren, wie Atempraktiken, das Prinzip der Mäßigung Hara Hachi Bu, achtsame Ernährung und einfache tägliche Rituale Ihr Leben verändern können.

Dieses Buch ist für alle, die ihr Leben bewusst, würdevoll und schön leben möchten — nicht entgegen der Zeit, sondern gemeinsam mit ihr.