Versöhne dich mit dir selbst. Schema-Therapie. Wenn Trauma diktiert, wie man leben soll

Oft geraten wir in die Fallen unserer eigenen Gewohnheiten und Emotionen, treten immer wieder auf die gleichen Rechen, ohne zu verstehen, warum das passiert. Die Wurzel der Probleme liegt in tief verwurzelten Mustern, die bereits in der Kindheit angelegt wurden. Dieses Buch ist Ihr Führer in die Welt der Schema-Therapie, die es ermöglicht, selbst die verborgensten Einstellungen zu entdecken und dort hilft, wo die herkömmliche Therapie machtlos ist.

Vor Ihnen liegt eine klare und verständliche Beschreibung der Methode der Schema-Therapie.
— Schema-Therapie ohne Schnickschnack: persönliche Erfahrung des Autors, klare Struktur, funktionierende Werkzeuge.
— Theorie wird auf jeder Seite zur Praxis.
— Nicht nur eine Methode, sondern eine Erfahrung, die gelebt und erprobt wurde.

Sie werden erfahren, woher die sich wiederholenden Muster kommen: Angst vor Verlassenheit, schmerzhafte Gewohnheit, anderen zu gefallen, strenge Selbstkritik. Sie werden die inneren Rollen verstehen — den Erwachsenen, den Kritiker und das Kind. Und vor allem werden Sie verstehen, wie Sie Schritt für Schritt aufhören können, mit sich selbst zu kämpfen und Freiheit von destruktiven Mustern finden.

Das Buch vereint professionelle Tiefe mit einfacher Darstellung. Es wird ein wichtiges Nachschlagewerk sowohl für diejenigen, die ihren Weg in die Psychologie gerade erst beginnen oder mit ihren inneren Kritikern kämpfen, als auch für erfahrene Fachleute, die ihre Praxis mit erprobten und verständlichen Werkzeugen bereichern möchten.