Sutaikyk mane su savimi. Schemos-terapija. Kada trauma diktuoja, kaip gyventi

Dažnai patenkame į savo įpročių ir emocijų spąstus, vėl ir vėl lipdami ant tų pačių grėblio, nesuprasdami, kodėl tai vyksta. Problemos šaknys slypi giliai įsišaknijusiose schemose, užsimezgusiose dar vaikystėje. Ši knyga – jūsų gidas į schemos-terapijos pasaulį, kuri leidžia atrasti net pačias paslėptas nustatomas ir padeda ten, kur įprasta terapija yra bejėgė.

Priešais jus aiškus ir suprantamas schemos-terapijos metodo aprašymas.
— Schemos-terapija be vandens: asmeninė autoriaus patirtis, aiški struktūra, veikiantys įrankiai.
— Teorija virsta praktika kiekviename puslapyje.
— Ne tik metodas, bet ir patirtis, kurią išgyvenote ir patikrinote.

Sužinosite, iš kur kyla pakartotinės schemos: baimė būti paliktiems, skausmingas įprotis patikti, griežta savikritiškumas. Suprasite vidines roles – Suaugusįjį, Kritiką ir Vaiką. Ir, svarbiausia, suprasite, kaip žingsnis po žingsnio nustoti kovoti su savimi ir atrasti laisvę nuo destruktyvių schemų.

Knyga sujungia profesinę gylį su paprastumu. Ji taps stalu tiek tiems, kurie tik pradeda savo kelią psichologijoje arba kovoja su savo vidiniais kritikas, tiek ir patyrusiems specialistams, kurie nori praturtinti savo praktiką patikimais ir suprantamais įrankiais.