Öffne deine Welt. Aktiviere deine Reserven

Die KERN-Methode ist in der Raumfahrtmedizin geboren — als eine Möglichkeit, den Zustand der Schwerelosigkeit zu reproduzieren und den Menschen schnell aus der Überlastung zu befreien. Ihr Prinzip ist einfach: Finde die minimale Handlung, die in diesem Moment deinem Zustand am besten entspricht, — und stimme dadurch sofort deine inneren Systeme ab. In diesem Buch wird die Erfahrung der Anwendung des KERNS im Sport, bei Angst und Furcht, bei Müdigkeit und Psychosomatik gesammelt. Du wirst die Werkzeuge zur «Entlastung und Neubewertung» erlernen: wie man Überlastung abbaut, innere Blockaden entfernt und sich auf den Zustand des Siegers einstellt — dort, wo Sekunden, Konzentration und Präzision entscheiden.