Ava oma maailm. Lülita sisse reserve

meetod KLÜ ÜK sündis kosmose meditsiinis — kui viis, kuidas taastada kaalutu olek ja kiiresti viia inimene ülekoormusest välja. Selle põhimõte on lihtne: leida minimaalne tegevus, mis antud hetkel maksimaalselt vastab teie seisundile, — ja selle abil kohe sünkroniseerida sise süsteeme. Raamatus on kogutud KLÜ ÜK rakendamise kogemus spordis, ärevuse ja hirmude korral, väsimuse ja psühhosomaatika puhul. Te omandate „lahtumise ja taaskäivitamise“ tööriistad: kuidas vabastada ülekoormus, eemaldada siseblokeeringud ja seada end võitja seisundisse — seal, kus otsustavad sekundid, kontsentratsioon ja täpsus.