Der Körper will leben: Praktiken, die helfen, die Signale des Körpers zu hören und den Kontakt zu sich selbst wiederherzustellen

Haben Sie den Gedanken gefasst «Ich will nichts», «Woher nehme ich die Kraft?»? Verwirrt von endlosen Ratschlägen, wie man den Körper in Ordnung bringt?

Das Buch von Swetlana Mustafina «Der Körper will leben» ist Ihr Führer zur Rückkehr zu innerer Kraft und natürlicher Energie.

Und vor allem zum Kontakt mit dem eigenen Körper. Einfach und verständlich, ohne komplizierte Systeme, nur ein paar Minuten am Tag.

In Ihnen erwartet: wie man den Körper nach Stress wiederherstellt, wie man den Dialog zwischen Geist und Körper, Körper und Geist aufbaut, was Körperenergie ist und wie man damit arbeitet, wie man mit der Energie der Erde arbeitet – und überhaupt, existiert sie, sowie Übungen zum Wiederherstellen und Aktivieren des Körpers, zum Wiedererlangen der Lebensfreude und sogar ein Gesichtskomplex «100 Bewegungen».

Sie lernen, morgens in 5 Bewegungen, direkt in der Küche, Ihren Körper zu aktivieren, und mit dem Anti-Stress-Workout MAGIC Blockaden und Verspannungen im Körper zu lösen, erfahren, wie man abends in einen tiefen heilenden Schlaf fällt und wie man die Ernährung leicht umstellt.

Alle Übungen werden von Videoanleitungen begleitet!

Der Körper weiß, wie man lebt. Man muss nur lernen, ihn zu hören und anfangen, in Harmonie mit dem Körper zu leben. Und dann wird uns der Körper bei der Umsetzung der Lebensaufgaben helfen.