Einfache Mittel gegen Schlaflosigkeit

Ein gesunder Nachtschlaf ist sehr wichtig in unserem Leben, aber was tun, wenn er einfach nicht kommt?
Anna Tardi wird mit Ihnen natürliche Methoden teilen, die Ihnen einen erholsamen Schlaf garantieren. Sie werden erfahren, dass die Vorbereitung auf einen tiefen Nachtschlaf mit dem morgendlichen Aufwachen beginnt. Sie entdecken alle seine Geheimnisse - von der Nahrungsaufnahme bis zur Auswahl der Matratze. Lernen Sie, einfache kurze Übungen auszuführen, hören Sie auf nützliche Ratschläge - und bald wird die Schlaflosigkeit wie ein böser Traum der Vergangenheit angehören…
Die zuvor an Schlaflosigkeit leidende Anna Tardi ist Spezialistin für persönliche Entwicklung. Autorin von Büchern und Mitarbeiterin des französischen Magazins "Livres Hebdo".