Essstörung. Wie man den Wunsch überwinden kann, Stereotypen zu entsprechen und zu leben

Alle Frauen denken an ihr Gewicht. Sie sorgen sich um ihr Gewicht. Frauen, die nichts gemeinsam haben, finden fast immer etwas Gemeinsames im Thema Abnehmen. Wir schränken uns entweder nach 16-19 Uhr beim Essen ein, oder wir entfernen Süßigkeiten und... Zucker aus unserer Ernährung, oder wir finden einen neuen Detox-Plan und träumen mithilfe dessen davon, die hartnäckigen 10 kg loszuwerden, oder wir nehmen an einem Marathon oder einem Training mit einem Trainer im Fitnessstudio teil, wobei wir immer mehr Minuten für Cardio in unser Training integrieren, und die Angst vor Essen und Kalorien wird immer stärker. Wir können unser ganzes Leben damit verbringen, unseren Appetit zu kontrollieren, das Gewicht an der unteren Grenze unserer Norm zu halten und uns selbst nie wirklich kennenzulernen. Essstörung ist eine psychische Erkrankung, eine komplexe Beziehung zu Essen und zum Körper. In diesem Buch finden Sie eine umfassende Analyse dieses Problems von einem Spezialisten für Essstörungen und verstehen, wie Sie weiter verfahren können. Und vielleicht wird das Buch für Sie der erste Schritt zu bedingungsloser Selbstliebe und Fürsorge.