Zaburzenia odżywiania. Jak pokonać pragnienie dostosowania się do stereotypów i zacząć żyć

Zaburzenia odżywiania. Jak pokonać pragnienie dostosowania się do stereotypów i zacząć żyć

Wszystkie kobiety myślą o swojej wadze. Martwią się o swoją wagę. Kobiety, które nic nie łączy, prawie zawsze znajdą coś wspólnego w temacie odchudzania. Albo ograniczamy się w jedzeniu po 16-19 godzinie, albo eliminujemy słodycze i cukier z diety, albo... znajdujemy nowy plan detoksykacji i z jego pomocą marzymy o zrzuceniu przyklejonych 10 kg, albo odchudzamy się na maratonie lub z trenerem na siłowni, dodając w swoich treningach coraz więcej minut na cardio, a strach przed jedzeniem i kaloriami staje się coraz silniejszy. Możemy przeżyć całe życie na kontrolowaniu apetytu, utrzymywaniu wagi na dolnej granicy normy i nigdy nie poznać siebie. Zaburzenia odżywiania to choroba psychiczna, skomplikowane relacje z jedzeniem i ciałem. W tej książce znajdziesz pełną analizę tego problemu od specjalisty w dziedzinie ROP oraz zrozumiesz, jak działać dalej. I być może książka stanie się dla ciebie pierwszym krokiem do bezwarunkowej miłości do siebie i troski.

Czytaj więcej

Autor: Ольга Болкунова

Wydawnictwo: AST

Seria: Przytulna psychologia

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785171610920

Liczba stron: 288

Rozmiar: 180x116x18 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 213 g

ID: 1693391

Wszystkie kobiety myślą o swojej wadze. Martwią się o swoją wagę. Kobiety, które nic nie łączy, prawie zawsze znajdą coś wspólnego w temacie odchudzania. Albo ograniczamy się w jedzeniu po 16-19 godzinie, albo eliminujemy słodycze i cukier z diety, albo znajdujemy nowy plan detoksykacji i z jego pomocą marzymy o zrzuceniu przyklejonych 10 kg, albo odchudzamy się na maratonie lub z trenerem na siłowni, dodając w swoich treningach coraz więcej minut na cardio, a strach przed jedzeniem i kaloriami staje się coraz silniejszy. Możemy przeżyć całe życie na kontrolowaniu apetytu, utrzymywaniu wagi na dolnej granicy normy i nigdy nie poznać siebie. Zaburzenia odżywiania to choroba psychiczna, skomplikowane relacje z jedzeniem i ciałem. W tej książce znajdziesz pełną analizę tego problemu od specjalisty w dziedzinie ROP oraz zrozumiesz, jak działać dalej. I być może książka stanie się dla ciebie pierwszym krokiem do bezwarunkowej miłości do siebie i troski.

Dostępny

€ 11.39

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 31 marca (Wt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 11.39