Die Dankbarkeitstagebücher von Vedeneeva. Dankbarkeitstagebuch: 1000 Gründe für Glück

Das Dankbarkeitstagebuch ist ein tägliches Journal zur Entwicklung der Gewohnheit, optimistisch zu denken. Die Praxis, es zu führen, erhöht das Niveau des Optimismus und des Glücks: Sie lernen, in jeder schwierigen Situation nicht einen Grund zur Klage zu sehen, sondern die Möglichkeit, eine neue Fähigkeit zu erlernen oder neue Erfahrungen zu sammeln. Sie beginnen, die kleinen Dinge zu bemerken, die Freude bringen, verstehen, was Sie im Leben mehr wollen und wovon Sie schmerzlos Abstand nehmen können. Das Tagebuch ist undatiert: Sie können jeden Tag des Jahres damit beginnen, es auszufüllen. Es ist für einen Zeitraum von 120 Tagen ausgelegt.