Иллюзия идеальной жизни. Как перестать бежать за навязанной мечтой и стать по-настоящему счастливым

Ирина Дайнеко — практикующий врач-психотерапевт, более 20 лет практики. Автор колонки в журнале «Сноб».

Что нам мешает быть счастливыми?

Если с нами постоянно случается что-то плохое или, наоборот, в жизни ничего не происходит, то это не превратности судьбы, а наши установки и взгляды на жизнь, сформированные в детстве и юности. Они работают как фильтры или как шоры. И если эти установки не поменять ─ ничего не изменится.

Иногда один правильный вопрос может поменять всё. В своей книге психотерапевт с 20-летней практикой позволяет подсмотреть, что происходит в кабинете психотерапевта.

В книге 39 необычных, но реальных пациентов и 1 откровенная история психотерапевта:

— «Терплю, потому что боюсь остаться одна!» — Как победить страх одиночества и построить здоровые отношения.

— «Мне совершенно ничего не хочется делать. Вообще ничего». — Откуда берется депрессия.

— «Моему сыну 30, у него нет девушки». — К чему приводит тотальный контроль за детьми и боязнь их отпустить.

— «Мне 30 лет, и я не знаю кем хочу стать, когда вырасту». — Почему все больше молодых людей откладывают взросление на потом.

— «Только не как у мамы!» — Как личная жизнь родителей может повлиять на выбор детей.

— «У меня не получится!» — Как страх перед ошибкой мешает нам расти и развиваться.

— «Лучше быть одному». — Как вернуть доверие к людям, если вас предали.

Эта книга о поисках смысла жизни, родительских сценариях, непростом детстве, безответной любви и неприятии себя. Эта книга о людях, которые считали себя несчастными, нашли в себе силы прийти на прием и разобраться в себе.