Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшны глютен и лактоза, и какие побочные действия могут быть у полезных БАДов? Какие... заболевания мешают сбросить вес, и какие анализы необходимо сдавать перед тем, как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно похудеть? Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
Автор: ЕГОРОВА А.
Издательство: ИД Комсомольская правда
Серия: Все грани здоровья
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785447005863
Кол-во страниц: 400
Размер: 21.5 x 14.3 x 2.6 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 820 г. г
ID: 978739
-medium.webp)
