Даосские практики в повседневной жизни. Возвращение с горы Цинчэн

Заключительная часть трилогии Мастера Ван Юня, уважаемого учителя даосской медитации и цигуна, приглашает читателя подняться на вершину внутреннего пути горы Цинчэн — пути исцеления, омоложения и раскрытия врожденного потенциала. Третья книга серии подводит итог предыдущих исследований («Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководство» и «Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство») и открывает двери к высшим уровням даосской работы с сознанием и энергией.

• идея о неразделимости жизненной энергии ци и человеческого сознания

• конкретные рекомендации по успокоению ума и обретению внутренней тишины

• углубление знаний по внутренней алхимии

• методы тонкой энергетической трансформации и взращивания духа

• освобождение сердца от суеты и обретение внутреннего покоя

• два комплекса упражнений для укрепления здоровья и активного долголетия