Мой спокойный год. Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года.
Ее книга содержит конкретные... рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность.
Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным.
А дальше — все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.
Автор: Патрисия Рамирес
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785961495720
Кол-во страниц: 408
Размер: 210x141x24 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 482 г
ID: 1695675
от € 38.94
Бестселлеры
