Mój spokojny rok. Techniki porządkowania swoich uczuć, myśli i działań

Książka „Mój spokojny rok” Patricii Ramírez to praktyczny przewodnik po osiąganiu wewnętrznego spokoju i poprawie jakości życia. 

Autorka, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, proponuje rady i praktyki organizacji myśli, emocji i działań na każdy dzień twojego spokojnego roku. 
Jej książka zawiera konkretne zalecenia, które pomogą ci stopniowo, małymi krokami, osiągnąć ukojenie i rozwinąć uważność. 
Patricia Ramírez opiera się na badaniach naukowych z zakresu psychologii i dzieli się osobistymi spostrzeżeniami, a jej lekki styl pisarski sprawia, że tekst jest wciągający. 

A teraz — wszystko w twoich rękach: czytaj i działaj, stopniowo zmieniając swoje życie na lepsze.