Витамин L. Жизнь с позиции любви
Журналистка и телеведущая Юлия Бордовских предлагает взглянуть на свое здоровье сквозь призму любви, открыть в себе это чувство и с его помощью наполниться энергией. Личный опыт, извлеченный из кризисных жизненных ситуаций, встречи с удивительными людьми, изменившими ее отношение к привычным... вещам, знания, полученные во время учебы на тренера по здоровью, простые и эффективные упражнения для знакомства с собственной внутренней вселенной — об этом и многом другом она рассказывает в книге «Витамин L». 7 шагов любви к себе и витамины для души. Ваша индивидуальность — понять потребности и найти идеальный образ жизни. Еда для счастья: договор с телом без самокритики. Просто дыши: техники дыхания, чтобы восстановиться и успокоиться. Осознанная медитация. Упражнения для энергии.
Автор: БОРДОВСКИХ Ю.
Издательство: Эксмо
Серия: Бордовских Юлия. Вдохновляющие книги от телеведущей и коуча по здоровому образу жизни
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785041694937
Кол-во страниц: 288
Размер: 84x100/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 600 г
ID: 1390079
20 января (Вт)
бесплатно
16 января (Пт)
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
20 января (Вт)
бесплатно
16 января (Пт)
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
