Siła woli. Jak ją rozwijać i wzmacniać

 

Od siły woli zależy zdrowie fizyczne, sytuacja finansowa, relacje z innymi i sukces zawodowy - to znany fakt. Ale dlaczego tak często brakuje nam tej siły woli: oto panujemy nad sobą, a w następnej chwili ogarniają nas emocje i tracimy kontrolę?
.Jak przestać odkładać sprawy na ostatnią chwilę? Jak nauczyć się koncentrować i radzić sobie ze stresem? Jak zachować spokój? Jak pozbyć się złych nawyków?
.Jeśli kiedykolwiek zadawałeś sobie któreś z tych pytań, to natychmiast bierz tę książkę i czytaj. Stosując w praktyce opisane w niej metody i strategie, nauczysz się łatwo zarządzać swoją uwagą, emocjami i pragnieniami.

I nieważne, czy chcesz schudnąć, rzucić palenie, uprawiać sport, przestać sprawdzać pocztę co pięć minut, założyć własny biznes czy znaleźć nową pracę.