Terapia akceptacji i odpowiedzialności w przypadku niezadowolenia z własnego ciała. Przewodnik po wdrażaniu strategii uważności, akceptacji i zmiany wartości

Rewolucyjna metoda leczenia niezadowolenia z własnego ciała!
Ten przewodnik jest przeznaczony dla praktykujących lekarzy, którzy pragną pomóc pacjentom pozbyć się niskiej samooceny i zmartwień dotyczących własnego wyglądu. Podejścia uważności i akceptacji koncentrują się na leżącej u podstaw tego niepokoju i perfekcjonizmu, które trzymają wielu ludzi w pułapce destrukcyjnych relacji ze swoim ciałem.
Książka przedstawia jasny plan, pokazujący ludziom, jak wyjaśnić swoje wartości i poprawić życie, przekierowując uwagę na to, co naprawdę jest najbardziej znaczące i ważne. Przewodnik stanowi jasny protokół leczenia z dodatkiem klinicznych scenariuszy, terapeutycznych ćwiczeń, studiów przypadków i arkuszy roboczych do leczenia niezadowolenia z własnego ciała.
Teoretyczna i praktyczna zmiana: twórczej beznadziejności, gotowości, uważności i akceptacji, elastyczności psychologicznej, wartości i osiągania celów.
Pomimo ciągłej krytyki zbyt surowych ideałów piękna, chirurdzy plastyczni i producenci tabletek na odchudzanie nadal się bogacą, tolerancja na niedoskonałości ciała wśród ludzi ogólnie wydaje się zmniejszać z dnia na dzień. Wiele osób dąży do fizycznej doskonałości, ale stres psychologiczny, który towarzyszy niezadowoleniu z własnego ciała, zmusza ludzi do zwracania się do psychologów.
Terapia akceptacji i odpowiedzialności (ACT) w przypadku niezadowolenia z własnego ciała — to przewodnik dla praktykujących lekarzy, którzy pragną pomóc pacjentom pozbyć się niskiej samooceny i zmartwień dotyczących własnego wyglądu.
Podejścia uważności i akceptacji koncentrują się na leżących u podstaw tego schorzenia niepokoju i perfekcjonizmu, które trzymają wielu ludzi w pułapce destrukcyjnych relacji ze swoim ciałem.
W tej książce przedstawiono jasny plan, pokazujący, jak wyjaśnić swoje wartości i poprawić życie, przekierowując uwagę na to, co naprawdę jest znaczące i ważne. Przewodnik stanowi jasny protokół leczenia z dodatkiem klinicznych scenariuszy, terapeutycznych ćwiczeń, studiów przypadków i arkuszy roboczych do przezwyciężania niezadowolenia z własnego ciała. Protokół leczenia opisany w tej książce można skutecznie stosować zarówno u mężczyzn, jak i kobiet w każdym wieku.