Toksyczne relacje. Jak uwolnić się od manipulatorów, psychopatów i ich wpływu na twoje życie

Dlaczego trudno przerywać relacje, które nas niszczą? Dlaczego, nawet gdy zdajemy sobie sprawę z niebezpieczeństwa, związek wydaje się silniejszy od woli? To nie słabość, a biochemia traumy, wyjaśnia psycholog i badacz narcyzmu, autor bestsellera "Toksyczni ludzie" Shahida Arabi.


Ten przewodnik pomaga uwolnić się od destrukcyjnych więzi i zrozumieć, jak pojawia się traumatyczne przywiązanie do manipulatorów, narcyzów i psychopatów. Autor opiera się na badaniach naukowych, wyjaśnia, dlaczego tak trudno wyjść z takich relacji, i proponuje przejrzysty, krok po kroku plan odbudowy.


W książce zebrane są praktyki terapeutyczne i ćwiczenia, które pomogą dostrzegać niepokojące sygnały, przerwać toksyczny cykl i odzyskać wewnętrzną oporę, aby budować zdrowsze relacje z partnerami, bliskimi i współpracownikami.