Czy to prawdziwa miłość? Jak rozpoznać przymus, kontrolę i emocjonalną przemoc

Czy to prawdziwa miłość? Jak rozpoznać przymus, kontrolę i emocjonalną przemoc. Podejrzewasz, że jesteś w związku, w którym panuje kontrola lub emocjonalna przemoc? Żyjesz w ciągłym napięciu i niepokoju? Partner stawia przed tobą nierealistyczne wymagania, a gdy nie dostaje tego, czego chce - manipuluje, obwinia, sprawia, że wątpisz w siebie lub cię poniża? Coraz częściej rezygnujesz z kontaktów z przyjaciółmi i bliskimi, tylko po to, by ocalić związek?

Jeśli tak - to nie jest miłość. To przemoc i przymus. Uświadomienie sobie tego, co się dzieje, może być bolesne, ale to właśnie ono staje się pierwszym krokiem do odzyskania swojego życia. Dzięki książce Lii Aguirre nauczysz się dostrzegać „czerwone flagi” - niepokojące sygnały emocjonalnej przemocy i kontroli - i będziesz mógł zyskać wewnętrzne wsparcie, potrzebne do budowania osobistych granic i wyzwolenia się spod wpływu cudzej woli.

Opanujesz metody terapii akceptacji i odpowiedzialności (TAO) oraz odczulania i przetwarzania za pomocą ruchów oczu (EMDR) i zdobędziesz praktyczne umiejętności, które pomogą wzmocnić twoją samoocenę i postawić własne potrzeby na pierwszym miejscu. Wyjście z toksycznych relacji jest możliwe - nawet jeśli na ten moment wydaje się inaczej. Ta książka stanie się twoim niezawodnym i delikatnym przewodnikiem w drodze do wolności i wewnętrznej stabilności.