Vai tā ir patiesā mīlestība? Kā atpazīt piespiešanu, kontroli un emocionālo vardarbību

Vai tā ir patiesā mīlestība? Kā atpazīt piespiešanu, kontroli un emocionālo vardarbību. Vai jūs aizdomājaties, ka atrodaties kontrolējošās vai emocionāli vardarbīgās attiecībās? Vai dzīvojat pastāvīgā spriedzē un trauksmē? Partneris izvirza jums nereālas prasības, un, kad nesaņem vēlamo, manipulē, apsūdz, liek šaubīties par sevi vai pazemo? Vai jūs arvien biežāk atsakāties no saziņas ar draugiem un tuviniekiem, tikai lai saglabātu attiecības?

Ja tā, tad tā nav mīlestība. Tā ir vardarbība un piespiešana. Apzināšanās par notiekošo var būt sāpīga, bet tieši tā kļūst par pirmo soli, lai atgūtu savu dzīvi. Pateicoties Lijas Agirres grāmatai, jūs iemācīsieties pamanīt «sarkanos karogus» - satraucošos signālus emocionālās vardarbības un kontroles, - un varēsiet iegūt iekšējo atbalstu, kas nepieciešams, lai izveidotu personīgās robežas un atbrīvotos no svešas gribas diktāta.

Jūs apgūsiet pieņemšanas un atbildības terapijas (PAT) un acu kustību desensibilizācijas un pārstrādes (DMP) metodes un iegūsiet praktiskas prasmes, kas palīdzēs nostiprināt pašvērtējumu un likt savām vajadzībām pirmajā vietā. Iziešana no toksiskām attiecībām ir iespējama - pat ja šobrīd šķiet citādi. Šī grāmata kļūs par jūsu uzticamu un saudzīgu ceļvedi ceļā uz brīvību un iekšējo noturību.