Ar tai tikra meilė? Kaip atpažinti prievartą, kontrolę ir emocinį smurtą

Ar tai tikra meilė? Kaip atpažinti prievartą, kontrolę ir emocinį smurtą. Ar įtariate, kad esate kontroliuojamuose ar emocinį smurtą patiriančiuose santykiuose? Ar nuolat jaučiate įtampą ir nerimą? Partneris reikalauja iš jūsų nerealių dalykų, o kai negauna norimo - manipuliuoja, kaltina, verčia abejoti savimi ar žemina? Ar vis dažniau atsisakote bendravimo su draugais ir artimaisiais, kad išsaugotumėte santykius?

Jei taip - tai ne meilė. Tai smurtas ir prievarta. Supratimas, kas vyksta, gali būti skausmingas, tačiau jis tampa pirmu žingsniu link savo gyvenimo atgavimo. Dėka Leos Aguirre knygos išmoksite pastebėti „raudonas vėliavas“ - nerimą keliančius emocinio smurto ir kontrolės signalus, - ir galėsite įgauti vidinę paramą, būtiną asmeninėms riboms nustatyti ir išsiskirti su kitų valios diktatu.

Išmoksite priėmimo ir atsakomybės terapijos (TPA) ir desensibilizacijos bei perkėlimo akių judesiais (DPAJ) metodus ir įgysite praktinių įgūdžių, kurie padės sustiprinti savivertę ir pirmiausia atkreipti dėmesį į savo poreikius. Išėjimas iš toksiškų santykių yra įmanomas - net jei dabar atrodo kitaip. Ši knyga taps jūsų patikimu ir rūpestingu gidu kelyje į laisvę ir vidinį stabilumą.