Pranajama. Świadomy sposób oddychania

Ta książka delikatnie wprowadza nas w podstawowe praktyki oddechowe i opisuje aspekty ich psychofizjologii. Jest przede wszystkim przeznaczona dla tych ludzi, którzy muszą prowadzić gorączkowe życie w nieustannie zmieniającym się świecie. Pomoże świadomie podejść do swojego oddechu, poczuć go i stworzyć harmonijną równowagę pomiędzy ciałem, umysłem i duszą. Ta praktyka może okazać się bezcenna dla tych, którzy są zmęczeni nowoczesnym tempem życia i pragną wewnętrznego spokoju, tej wrodzonej potrzeby, duchowego dziedzictwa wielu pokoleń. W przyszłości może pomóc w zbudowaniu pewnego mostu pomiędzy wewnętrznym a zewnętrznym życiem, aby zharmonizować życie i utrzymać niezbędną równowagę pomiędzy jego pozytywnymi a negatywnymi aspektami.