Antystres. Od niepokoju do działania: twoje narzędzia w nowej rzeczywistości

Jeśli owca zostanie umieszczona w klatce obok klatki wilka i jednocześnie stworzony zostanie odpowiedni warunki do życia — owca umrze. Z powodu stresu, wywołanego niepokojem. Dziś takie «wilki» prześladują nas wszędzie.
Relacje informacyjne, niestabilność ekonomiczna, gwałtowne zmiany w społeczeństwie codziennie sprawdzają... naszą psychikę na wytrzymałość. Książka — przewodnik po świecie zdrowia psychicznego. Tutaj naukowe podejście łączy się z artystycznym rozumieniem — trudne tematy stają się bliższe i zrozumiałe. Praktykujący psychiatra Wasilij Szurów wyjaśnia mechanizmy niepokoju, depresji i wypalenia, niszcząc mity o «wstydliwych» diagnozach, a pisarka Anna Pronina uzupełnia każdy rozdział opowiadaniami, w których problemy psychologiczne są interpretowane przez pryzmat mistycznych fabuł. Jej bohaterowie — jakby nasze odbicia w krzywym zwierciadle, pomagają dostrzec to, co my
przywykliśmy ignorować.
«Twój niepokój nie jest wrogiem, lecz systemem sygnalizacyjnym. Ta książka nauczy cię go rozumieć», — obiecują autorzy.
I dają główną rzecz — nadzieję, że w epoce zmian można znaleźć wewnętrzną stabilność, nawet jeśli «wilki» nieustannie patrzą w oczy.