Medytacja wglądu

W książce przedstawione są prace dwóch znanych nauczycieli tradycji theravada. Pierwsza z nich - "Medytacja anapanasati" - to zapis wykładów szacownego Ajana Buddhasady poświęconych medytacyjnej technice uważnego obserwowania oddechu (anapanasati). Zawiera ona wszystkie szesnaście kroków tej medytacyjnej praktyki, począwszy od obserwacji oddechu i towarzyszących mu procesów w ciele fizycznym, a kończąc na puszczeniu wszystkich naszych przywiązań, co prowadzi do zakończenia cierpienia - nibbany.
Druga praca "Praktyka medytacji wglądu", napisana przez znanego nauczyciela Mahasi Sayadę, poświęcona jest praktyce medytacji wglądu i szczegółowo opisuje metody czterech satipathana - kontemplacji ciała, odczuć, umysłu i dhammy.