Meditatsioon selgusele

Raamatus on esitatud kahe tuntud õpetaja töö, kes järgivad theraavada traditsiooni. Esimene neist - "Anapanasati-bhava meditatsioon" - on austatud Ajahn Buddhadása loengute ülesvõte, mis on pühendatud mediteerimise tehnikale hingamisele tähelepanelikult jälgides (anapanasati). Selles käsitletakse kõiki kuustteist astet sellest meditatsioonipraktikast, alates... hingamise jälgimisest ja sellega seotud protsessidest füüsilises kehas ning lõpetades kõigi meie omase kinnisideede vabastamisega, mis viib kannatuste lõppemiseni - nibbānasse.
Teine töö "Selguse meditatsiooni praktika", mille on kirjutanud tuntud õpetaja Mahasi Sayadaw, käsitleb selguse meditatsiooni praktikat ning selles käsitletakse üksikasjalikult nelja satipathāna - kehateadlikkuse, aistingute, meele ja dhammade mediteerimist.