Trenujemy odporność. Gwarancja Twojego zdrowia. Wzmacniamy naturalną obronę organizmu

Nie znając odpoczynku, nasz niezmienny obrońca – odporność stoi na straży zdrowia. Wspieraj ją, to w Twoim interesie! Skorzystaj z opisanych w książce prostych sposobów jej wzmocnienia, a będziesz młody i zdrowy przez długie lata. Opracowano wiele leków na wzmocnienie odporności, ale tu mamy kij o dwóch końcach: wiele z nich ma skutki uboczne i nie wszystkim pasują. Co więc zrobić? Odpowiedź jest prosta: sięgnij po niezasłużenie zapomniane, sprawdzone przez wieki ludowe sposoby wzmocnienia sił obronnych organizmu. Nasi przodkowie nie mieli pojęcia, czym jest odporność, ale mimo to znali najskuteczniejsze przepisy na zachowanie zdrowia w pełni. Wiele z nich zebrano w naszej książce. Znajdziesz tutaj przepisy na lecznicze napary i wywary z ziół oraz znanych wszystkim warzyw i owoców. Leczenie za pomocą miodu i produktów pszczelarskich, rozdział o korzyściach rosyjskiej bani i śnieżnych kąpieli. Dowiesz się również, jak prawidłowo się odżywiać i hartować, aby żadna choroba nie miała szans. Osobny rozdział poświęcony jest wzmacnianiu odporności dzieci za pomocą nielkowych metod.