Proste środki na bezsenność

Zdrowy nocny sen jest bardzo ważny w naszym życiu, ale co robić, jeśli nie przychodzi?
Anna Tardi podzieli się z wami naturalnymi sposobami, które zagwarantują wam pełny wypoczynek. Dowiecie się, że przygotowanie do mocnego nocnego snu zaczyna się od porannego przebudzenia. Odkryjecie wszystkie jego tajemnice - od posiłków po wybór materaca. Nauczycie się wykonywać proste krótkie ćwiczenia, posłuchacie pomocnych wskazówek - i wkrótce bezsenność odejdzie w niepamięć jak zły sen…
Przedtem cierpiąca na bezsenność Anna Tardi jest specjalistką w zakresie rozwoju osobistego. Autorka książek i współpracowniczka francuskiego magazynu "Livres Hebdo".