Mój spokojny rok. Techniki porządkowania swoich uczuć, myśli i działań
Autorka, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, proponuje rady i praktyki organizacji myśli, emocji i działań na każdy dzień twojego spokojnego roku.
Jej książka zawiera konkretne zalecenia,... które pomogą ci stopniowo, małymi krokami, osiągnąć ukojenie i rozwinąć uważność.
Patricia Ramírez opiera się na badaniach naukowych z zakresu psychologii i dzieli się osobistymi spostrzeżeniami, a jej lekki styl pisarski sprawia, że tekst jest wciągający.
A teraz — wszystko w twoich rękach: czytaj i działaj, stopniowo zmieniając swoje życie na lepsze.
Autor: Патрисия Рамирес
Wydawnictwo: Al'pina Pablisher
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785961495720
Liczba stron: 408
Rozmiar: 210x141x24 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 482 g
ID: 1695675
od € 38.94
Bestsellery
