Pozwól sobie czuć. Jak zrozumieć swoje emocje i nauczyć się rozumieć siebie oraz innych

Pozwól sobie czuć. Jak zrozumieć swoje emocje i nauczyć się rozumieć siebie oraz innych

Zgodnie z coroczną raportem na temat szczęścia, w ciągu ostatnich dziesięciu lat poziom niepokoju, smutku i złości na świecie wzrósł prawie o 40%. Skutki pandemii, ekonomiczne i polityczne wstrząsy tylko pogłębiły już istniejący kryzys emocjonalny. Mark Brackett, dyrektor i założyciel... Yale Center for Emotional Intelligence, prowadził szerokie badania przez dwadzieścia pięć lat. Wyniki stały się podstawą stworzonego przez niego systemu RULER do zrozumienia, wyrażania i regulowania emocji. Metoda Bracketta jest stosowana w szkołach i uniwersytetach w celu obniżenia poziomu stresu i zwiększenia wyników nauczania i już udowodniła swoją skuteczność. Ta książka pomoże zarówno dorosłym, jak i dzieciom nauczyć się żyć w harmonii z emocjami, a rozwinięta inteligencja emocjonalna jest kluczem do sukcesu we wszystkich dziedzinach życia.

Czytaj więcej

Autor: Марк Брэкетт

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Kieszonkowy psycholog. Gotowe rozwiązania na każdą okazję

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785042057731

Liczba stron: 448

Rozmiar: 168x116x21 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 270 g

ID: 1692429

Zgodnie z coroczną raportem na temat szczęścia, w ciągu ostatnich dziesięciu lat poziom niepokoju, smutku i złości na świecie wzrósł prawie o 40%. Skutki pandemii, ekonomiczne i polityczne wstrząsy tylko pogłębiły już istniejący kryzys emocjonalny. Mark Brackett, dyrektor i założyciel Yale Center for Emotional Intelligence, prowadził szerokie badania przez dwadzieścia pięć lat. Wyniki stały się podstawą stworzonego przez niego systemu RULER do zrozumienia, wyrażania i regulowania emocji. Metoda Bracketta jest stosowana w szkołach i uniwersytetach w celu obniżenia poziomu stresu i zwiększenia wyników nauczania i już udowodniła swoją skuteczność. Ta książka pomoże zarówno dorosłym, jak i dzieciom nauczyć się żyć w harmonii z emocjami, a rozwinięta inteligencja emocjonalna jest kluczem do sukcesu we wszystkich dziedzinach życia.

Wyprzedane

Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni

€ 8.19