Psychosomatyka. Praktyka wcielania emocji

Raja Selvam – doktor psychologii, psycholog kliniczny. Twórca „Zintegrowanej psychologii somatycznej” – podejścia terapeutycznego opartego na nowych paradygmatach naukowych dotyczących wcielania poznania, emocji i zachowania w psychologii poznawczej oraz neurologii afektywnej, a także na wielu zachodnich i wschodnich metodach psychologicznych, somatycznych, energetycznych i duchowych. Doktor Selvam jest starszym trenerem w Programie szkoleniowym doktora Petera Levina w zakresie traumy somatycznej. Przez dwadzieścia pięć lat uczył w dwudziestu jeden krajach Ameryki Północnej i Południowej, Europy, Azji, Bliskiego i Dalekiego Wschodu. Nowe, opracowane przez psychologa doktora Raję Selvama podejście naukowe – to efektywna terapia somatyczna, która pomaga osiągnąć optymalny poziom zdrowia psychicznego poprzez wcielanie emocji. Skutecznie uwalnia od trudności emocjonalnych, reguluje myślenie i zachowanie, poprawiając jakość życia. Oparłszy się na badaniach z zakresu neurologii, psychologii poznawczej i psychoterapii ciała, Selvam wyjaśnia, jak używać ciała jako narzędzia do przetwarzania emocji, aby łagodzić cierpienie, regulować zachowanie oraz poprawiać pamięć, mowę i myślenie. Dzięki tej książce zdobędziesz konkretne umiejętności, które pomogą Ci stawić czoła wszystkim emocjom, szczególnie tym nieprzyjemnym. Można je również stosować do samopomocy, aby radzić sobie z nieuchronnymi trudnościami życiowymi.