Negatywne myśli i mózg. Jak oswoić swoje wewnętrzne smoki, aby pozbyć się lęku, stresu i niskiej samooceny
W tej książce jeden z wiodących specjalistów na świecie w dziedzinie mózgu i autor bestsellera "Zmień swój mózg – zmieni się i życie!" doktor Daniel J. Amen nauczy Cię, jak radzić sobie z negatywnymi myślami, naszymi wewnętrznymi smokami, które codziennie...
psują życie. Dowiesz się, skąd się biorą i co je uruchamia. Doktor Amen podzieli się skutecznymi strategiami, które pomogą Ci przestać ulegać nieuzasadnionemu lękowi, poczuć satysfakcję z życia, pozbyć się wszystkich szkodliwych nawyków, pewnie wiedzieć, czego chcesz. I to wszystko jest możliwe, nawet jeśli masz traumatyczne przeżycia, silny stres lub żal. Nauczysz się rozumieć siebie i innych, zbudujesz mocne relacje, zdobędziesz pewność siebie i spokój. Jako bonus – skuteczne ćwiczenia, praktyki psychoterapeutyczne, afirmacje, medytacje i listy filmów do walki z każdym z własnych wewnętrznych smoków.
W tej książce jeden z wiodących specjalistów na świecie w dziedzinie mózgu i autor bestsellera "Zmień swój mózg – zmieni się i życie!" doktor Daniel J. Amen nauczy Cię, jak radzić sobie z negatywnymi myślami, naszymi wewnętrznymi smokami, które codziennie psują życie. Dowiesz się, skąd się biorą i co je uruchamia. Doktor Amen podzieli się skutecznymi strategiami, które pomogą Ci przestać ulegać nieuzasadnionemu lękowi, poczuć satysfakcję z życia, pozbyć się wszystkich szkodliwych nawyków, pewnie wiedzieć, czego chcesz. I to wszystko jest możliwe, nawet jeśli masz traumatyczne przeżycia, silny stres lub żal. Nauczysz się rozumieć siebie i innych, zbudujesz mocne relacje, zdobędziesz pewność siebie i spokój. Jako bonus – skuteczne ćwiczenia, praktyki psychoterapeutyczne, afirmacje, medytacje i listy filmów do walki z każdym z własnych wewnętrznych smoków.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.