Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne w związkach

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne w związkach objawia się uporczywymi wątpliwościami: czy kochasz swojego partnera, czy on ciebie kocha, na ile jesteście kompatybilni i oczywiście, czy on jest tym jedynym. Nie możesz przerwać strumienia tych myśli, męczysz swojego wybrańca ciągłymi kontrolami, brakiem zaufania i dręczysz siebie. OCD może przeszkodzić ci w zdobyciu bliskości i miłości, na które zasługujesz. Lęk może sprawić, że poczujesz się izolowany i samotny w niekończących się poszukiwaniach idealnej osoby. Dzięki sprawdzonym metodom psychologicznym (terapia poznawczo-behawioralna, terapia akceptacji i odpowiedzialności, ekspozycja i zapobieganie reakcjiom) nauczysz się pokojowego współistnienia z obsesyjnymi myślami i uczuciami. W końcu autor jest pewien, że walka z OCD tylko pogorszy twoją sytuację, im bardziej będziesz starał się stłumić obsesyjne myśli, tym większą władzę nad tobą one zdobędą. Dzięki metodzie zaprezentowanej w książce krok po kroku przekształcisz swoje myślenie i dojdziesz do zdrowszego zrozumienia, czym są szczęśliwe relacje. Spotkaj się ze swoimi lękami i odkryj, że możesz sobie z nimi poradzić. Stopniowa praca wewnętrzna doprowadzi do pewności siebie, głębokiego uzdrowienia i pozwoli zbudować solidne i trwałe relacje, pełne zrozumienia i przyjemności z bliskości z inną osobą.