Konsultacje motywacyjne — droga do zmian osobistych. Niezastąpiony zeszyt ćwiczeń

Konsultacje motywacyjne — droga do zmian osobistych. Niezastąpiony zeszyt ćwiczeń.
Praktycznie każdemu człowiekowi marzy się wiele zmian w swoim życiu. Na przykład, zacząć zdrowo się odżywiać, wykupić karnet na siłownię, zapisać się na kursy językowe, stać się bardziej otwartym i pewnym... siebie. Te ideały wszechstronnie rozwiniętej i odnoszącej sukcesy osoby w dużej mierze kształtowane są przez media.
Właśnie dlatego próby rozpoczęcia nowego życia od poniedziałku, nowego roku czy pierwszego dnia miesiąca często skazane są na niepowodzenie. Chodzi o to, że ludzie starają się sprostać standardom, które nie odpowiadają ich wewnętrznym wartościom i ideałom, dlatego nie inspirują i nie motywują do dalszego działania.
Książka autorstwa Michelle L. Drapkin poświęcona jest tematowi właściwego wyznaczania celów i ich krokowego realizowania. Wypróbujesz różne metody terapeutyczne i ćwiczenia, które pozwolą ci lepiej zrozumieć siebie, zastanawiać się — jak wygląda życie twoich marzeń? co jest naprawdę ważne dla ciebie?
Dopiero po tym, jak oddzielisz własne ideały od tych standardów, które są przyjęte w społeczeństwie, zacznie się prawdziwa praca nad zmianą życia i osiąganiem twoich celów.
Książka napisana jest z zrozumieniem, że zmiana życia na lepsze bywa trudna. Autorka pisze o skomplikowanych sprawach zwięźle i jasno, dzieli się swoim doświadczeniem szczerze i z humorem. Jak mówi sama Michelle L. Drapkin "Sens konsultacji motywacyjnych polega na tym, abyśmy dążyli do zmian, nawiązywali więzi z wartościami i tworzyli życie naszych marzeń".