Keto bez diety. Łatwa reaktywacja organizmu w 21 dni
Ta książka pomoże w ciągu 21 dni przebudować swoją dietę i nauczyć się słuchać swojego ciała. Autorzy proponują nie tylko szybkie odchudzanie, ale także jakościowe poprawienie swojego życia, w tym odżywiania, snu, aktywności fizycznej i zdrowia psychicznego. Na stronach książki... przedstawiono szczegółowy plan żywieniowy na 21 dni, przykłady ćwiczeń oraz ponad 100 przepisów na smaczne i interesujące dania.
Autor: Брэд Кирнс, Марк Сиссон
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Przewodnik po zdrowiu. Książki światowej sławy lekarzy.
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785042013287
Liczba stron: 416
Rozmiar: 288x207x17 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 362 g
ID: 1676317
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
