Gimnastyka w parterze. Kurs łagodnych ćwiczeń dla kręgosłupa i stawów

Unikalna gimnastyka, która pomoże wzmocnić mięśnie, pozbyć się bólu pleców i stawów, przy tym nie obciążając aparatu ruchu. Książka zawiera podstawowe i specjalne zestawy ćwiczeń, które nadają się zarówno do ogólnej poprawy zdrowia organizmu, jak i do rehabilitacji pacjentów z poważnymi schorzeniami. System oszczędzających obciążeń fizycznych wspiera tonus korpusu mięśniowego, pozwala na rozluźnienie wiązadeł i stawów podczas wykonywania oraz normalizuje pracę układu nerwowego. Każde ćwiczenie jest opatrzone komentarzem specjalisty i ilustracją. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się ze specjalistą.