Partizāna vingrošana. Maigu vingrinājumu kurss mugurkaulam un locītavām

Unikāla vingrošana, kas palīdzēs nostiprināt muskuļus, atbrīvoties no sāpēm mugurā un locītavās, tajā pašā laikā nenoslogojot muskuļu un skeleta sistēmu. Grāmatā apkopoti galvenie un speciālie vingrinājumu kompleksi, kas būs piemēroti gan vispārējai veselības uzlabošanai, gan pacientu rehabilitācijai ar nopietnām slimībām. Saglabājošo fizisko slodžu sistēma atbalstīs muskuļu korsetes tonusu, ļaus atslābināt saites un locītavas vingrinājumu izpildes laikā un normalizēs nervu sistēmas darbību. Katrs vingrinājums tiek pavadīts ar speciālista komentāru un ilustrāciju. Uzmanību! Informācija, kas iekļauta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.