Pomarańcza, bergamotka, grejpfrut, limonka, cytryna, mandarynki, pomelo… Te jasne, pachnące owoce są znane każdemu od dziecka. Pozytywne właściwości cytrusów są bardzo obszerne. Zawierają witaminy, kwasy organiczne, błonnik, fruktozę, cieszą się dużą ilością jodu, pektyny, kwasu foliowego, bioflawonoidów. W wyniku tego cytrusy mają właściwości przeciwnowotworowe i bakteriobójcze. Dla kobiet są one nie tylko korzystne jako pachnący sposób na odchudzanie, ale mogą również złagodzić bolesne miesiączki. A to wszystko dzięki witaminie K, która znajduje się w ich składzie. Nie zapominajmy o dużej ilości beta-karotenu, antyoksydantów, fitoncydów, a to wspomaga pracę serca i naczyń, zwiększa odporność. Cytrusy to doskonały lek, podarowany nam przez naturę! To właśnie w cytrusach znajdują się składniki, które mogą wpływać na młodość i urodę. Spożywanie cytrusów pozytywnie wpłynie na Twój stan i wygląd. Skóra będzie wyglądać młodziej, drobne zmarszczki się wygładzą, a Ty poczujesz się radośnie i lekko. W kuchni cytrusy są używane w całości, od soku i miąższu po skórkę i osłonkę, znalazły szerokie zastosowanie także w kosmetologii… Jak przygotować smaczne potrawy, wyleczyć choroby, stać się pięknymi, przeczytasz w tej książce.
