Księga długowieczności. Metody. Przepisy. Praktyki

Księga długowieczności. Metody. Przepisy. Praktyki

W każdej chwili można rozpocząć drogę do długowieczności — w wieku 25, 35 czy 65 lat. Na stronach tej książki każdy znajdzie strategię zachowania młodości i będzie mógł zbudować nie tylko swoją własną dietę, ale i styl życia. Jak zachować... masę mięśniową i zapobiec osteoporozie? Czy można poprawić mikrobiotę jelitową i uniknąć rozwoju chorób przewlekłych? Czy codzienne odżywianie wpływa na nasze geny? Po co potrzebna jest dieta epigenetyczna? Od czego zaczyna się otyłość u dzieci? Jak uniknąć wahań nastroju? Czym są telomery i jak wpływają na starzenie organizmu? Odpowiedzi na kluczowe pytania znajdziesz w „Księdze długowieczności” endokrynologa Olega Iryszkina i dietetyka Oksany Badińskiej, napisanej wspólnie z innymi uznanymi specjalistami — pediatrami, dietetykami, onkologami.

Czytaj więcej

Autor: БАДЬИНА О., ИРЫШКИН О.

Wydawnictwo: ID Komsomol'skaia pravda

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785447006716

Liczba stron: 240

Rozmiar: 84х108/16 mm

Typ osłony: Твердый переплет

ID: 1665248

W każdej chwili można rozpocząć drogę do długowieczności — w wieku 25, 35 czy 65 lat. Na stronach tej książki każdy znajdzie strategię zachowania młodości i będzie mógł zbudować nie tylko swoją własną dietę, ale i styl życia. Jak zachować masę mięśniową i zapobiec osteoporozie? Czy można poprawić mikrobiotę jelitową i uniknąć rozwoju chorób przewlekłych? Czy codzienne odżywianie wpływa na nasze geny? Po co potrzebna jest dieta epigenetyczna? Od czego zaczyna się otyłość u dzieci? Jak uniknąć wahań nastroju? Czym są telomery i jak wpływają na starzenie organizmu? Odpowiedzi na kluczowe pytania znajdziesz w „Księdze długowieczności” endokrynologa Olega Iryszkina i dietetyka Oksany Badińskiej, napisanej wspólnie z innymi uznanymi specjalistami — pediatrami, dietetykami, onkologami.

Dostępny

€ 24.59

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 28 maja (Cz):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 24.59