Zasada talerza. Jak schudnąć, zachowując pełnowartościową dietę
„Jesteś tym, co jesz” — powiedzenie tak popularne i często spotykane, że dziś nawet utraciło swoje pierwotne znaczenie. A przecież często zapominamy o tym, gdy musimy szybko coś przekąsić w drodze na ważne spotkanie lub w przerwie w pracy. A...
potem stajemy w obliczu konsekwencji niezrównoważonego żywienia, które często prowadzi do otyłości i rozwoju różnych chorób, a ogólnie ma negatywny wpływ na samopoczucie. Co więc zrobić, aby skutecznie pomóc swojemu organizmowi? Dobrze organizując własne żywienie, można nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale i zapobiec wystąpieniu wielu chorób. Nauczenie się tego jest bardzo proste — książka Julii Ciechonińskiej pomoże wam zrozumieć swoje błędy i pozbyć się mylnych przekonań dotyczących dietetyki, poprawić i urozmaicić swoje codzienne menu. Główną zaletą metody Ciechonińskiej jest jej prostota. Aby opanować zasady zdrowego odżywiania, wystarczy zrozumieć, jak prawidłowo napełniać talerz. Zaktualizowane wydanie książki „Zasada talerza. Jak schudnąć, zachowując pełnowartościową dietę”
Seria: Metafora zdrowia. Książki o odżywianiu i odchudzaniu
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785041857639
Liczba stron: 352
Rozmiar: 220x170x33 mm
Typ osłony: твёрдая
Waga: 556 g
ID: 1664263
„Jesteś tym, co jesz” — powiedzenie tak popularne i często spotykane, że dziś nawet utraciło swoje pierwotne znaczenie. A przecież często zapominamy o tym, gdy musimy szybko coś przekąsić w drodze na ważne spotkanie lub w przerwie w pracy. A potem stajemy w obliczu konsekwencji niezrównoważonego żywienia, które często prowadzi do otyłości i rozwoju różnych chorób, a ogólnie ma negatywny wpływ na samopoczucie. Co więc zrobić, aby skutecznie pomóc swojemu organizmowi? Dobrze organizując własne żywienie, można nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale i zapobiec wystąpieniu wielu chorób. Nauczenie się tego jest bardzo proste — książka Julii Ciechonińskiej pomoże wam zrozumieć swoje błędy i pozbyć się mylnych przekonań dotyczących dietetyki, poprawić i urozmaicić swoje codzienne menu. Główną zaletą metody Ciechonińskiej jest jej prostota. Aby opanować zasady zdrowego odżywiania, wystarczy zrozumieć, jak prawidłowo napełniać talerz. Zaktualizowane wydanie książki „Zasada talerza. Jak schudnąć, zachowując pełnowartościową dietę”
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Nakład wyczerpany
Niestety, nakład książki się skończył, obecnie nie jest dostępna do zamówienia.