Postawić czerwoną linię. Wszystko o granicach osobistych i pomocy sobie

Temat granic osobistych w psychologii nie jest nowy i jest bardzo popularny. Różni praktykujący specjaliści nieustannie powtarzają, jak ważne jest przestać być ofiarą, popracować nad samooceną i zacząć mówić o swoich potrzebach na równych zasadach. Informacji jest dużo, ale wciąż odczuwamy straszne wyrzuty sumienia, boimy się konfliktów i wolimy milczeć lub zgodzić się na kolejną cudzą prośbę. Problem granic osobistych nadal jest bardzo aktualny: w pracy, w miłości i w rodzinie trudno nam rozpoznać manipulacje i bronić się przed przemocą emocjonalną. Dość tego! Nadszedł czas, aby postawić czerwoną linię!