W niewoli urazu. Jak zaprzyjaźnić się ze swoją trudną przeszłością i odzyskać szczęśliwe życie

Marina Soita – praktykująca psycholog z dziesięcioletnim doświadczeniem, autorka kanału telegramowego @salty_mary_channel. Wielu z nas przez całe życie boryka się z psychologicznymi urazami. Przed tobą historia zmian i uzdrowienia, napisana przez profesjonalistę i pacjenta w jednej osobie. Z książki dowiesz się: - Jak uraz wpływa na samo-postrzeganie, relacje, rodzinę, przyjaźń i pracę - Jakie wzorce zachowań pomagają nam radzić sobie ze stresem - Jak uwolnić się od negatywnych przekonań o sobie i wiele więcej Możemy dać ciężkiej przeszłości przestrzeń i nauczyć się z nią żyć, nie bojąc się jej. "W tej książce autor gruntownie podchodzi do kwestii urazu, analizując nie tylko współczesne badania naukowe, ale także swoją osobistą historię. Uważam, że książka nadaje się zarówno dla profesjonalnych psychologów pracujących z diagnozą PTSD, jak i dla ludzi, którzy chcą poprawić swoje życie. Życzę miłej lektury!" Szczerze twój, Mark Barton, psycholog, autor kanału youtube @Mark_Barton i bestsellera „Dziewczynka. Dziewczyna. Kobieta”