Wyjść z kolein: Jak przestać sabotować swoje życie

- Jeśli wiesz, co musisz zrobić, aby życie stało się lepsze, ale nie możesz zacząć — przeczytaj tę książkę. Napisał ją człowiek, który długo sabotował siebie, ale potrafił się zmienić.
- Siedem mentalnych wzorców, które utrudniają ruszenie z miejsca i zrealizowanie swoich marzeń. Siedem sposobów, aby znaleźć swoją drogę i stać się panem swojego życia.
- Praktyczne porady, pytania do przemyślenia i ćwiczenia, które zamieniają książkę w prawdziwego pomocnika w dążeniu do rzeczywistych rezultatów.

Nasz mózg lubi poruszać się utartymi ścieżkami, dlatego wciąż marnujemy czas na niedobrowolnej pracy, pozostajemy w bezperspektywicznych relacjach, trzymamy się szkodliwych przyzwyczajeń, boimy się ryzykować i brać na siebie odpowiedzialność. Ale aby przestać odkładać życie na później, trzeba przerwać niekończący się cykl samosabotowania i wyjść z kolein: przestać porównywać się z innymi, pozbyć się bierności, strachu i samobiczowania. O tym, jak to zrobić, opowiada w swojej książce trener biznesu i ekspert ds. produktywności Byron Morrison. Pomoże uwolnić się od siedmiu ograniczających wzorców, które przeszkadzają ci ruszyć naprzód. Ćwiczenia, praktyczne porady i pytania do przemyślenia sprawiają, że ta książka jest niezastąpionym pomocnikiem dla wszystkich, którzy chcą osiągnąć realne wyniki w życiu.

Cytaty

"Kiedy próbujesz zrobić coś nowego — nawet jeśli twoim zdaniem przyczyni się to do sukcesu, szczęścia lub osiągnięcia celów — mózg zasadniczo krzyczy: 'Nie rób tego! Zostaw wszystko tak, jak jest!' Nawet jeśli nie jesteś zadowolony z tego, co się dzieje w życiu, mózgowi wygodniej jest mieć do czynienia z tym, co już znane. W końcu, w mniejszym lub większym stopniu przeżyłeś to, co się wydarzyło, niezależnie od trudności. Z tej logiki to, co jest teraz, jest znacznie bezpieczniejsze niż jakakolwiek nowość."

"Oczywiście miałem krótkie okresy oświecenia, ale tak jak w przypadku noworocznych postanowień, szybko odchodziły na drugi plan. Dziś przemieniało się w jutro, w przyszłym tygodniu, w przyszłym miesiącu... W rezultacie mijał rok, a ja wciąż nie posuwałem się naprzód. Skłonność do pozwalania życiu iść własną drogą i godzenia się z chronicznymi cierpieniami — to główny powód, dla którego utknęliśmy w cyklu samosabotowania. Podświadomie czujesz, że ciągłe cierpienia są mniej obciążające niż potencjalny dyskomfort związany z próbą zmiany sytuacji."

"Nigdy nie uda ci się w pełni kontrolować tego, co się dzieje wokół, ale jedno zawsze możesz kontrolować — to wybór reakcji."

"Weźmy na przykład niepowodzenie. Kiedy nie osiągasz oczekiwanego rezultatu, łatwo poczuć się nieudacznikiem i przekonać się, że będzie tak wciąż i wciąż. Ale czy tak jest? Czy to jest pewne? To, że coś złego zdarzyło się raz, nie oznacza, że się powtórzy. A jeśli już coś się wydarzyło, negatywne doświadczenie daje możliwość dowiedzenia się, czego nie należy robić następnym razem, aby znów nie ponieść porażki. Dlatego każde niepowodzenie to krok w stronę tego, aby w końcu wszystko zrobić dobrze."