Bogini glukozy: Ureguluj poziom cukru we krwi, aby zmienić swoje życie

Jeśli chcesz poprawić zdrowie, nie rezygnując z ulubionych potraw, skorzystaj z efektywnego narzędzia do zarządzania poziomem cukru we krwi.

Mikroskopijne cząsteczki substancji zwanej cukrem we krwi, czyli glukozą, mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Dostają się do naszego krwiobiegu z węglowodanowych i słodkich produktów spożywczych. 90% ludzi boryka się z nadmiarem glukozy w organizmie - i większość nawet o tym nie wie.

Jak objawia się podwyższony poziom glukozy? Do objawów należą uczucie głodu, spadek energii, niepłodność, zaburzenia hormonalne, zły stan skóry, a nawet przedwczesne starzenie się. Z czasem prowadzi to do rozwoju takich schorzeń jak cukrzyca typu 2, zespół policystycznych jajników, nowotwory, demencja i niewydolność serca.

Opierając się na najnowszych osiągnięciach nauki i własnych innowacyjnych badaniach, biochemik Jessi Inchauspe proponuje 10 zaskakująco prostych trików, które pomogą ci uregulować poziom glukozy i pozbyć się nieprzyjemnych objawów - nie korzystając z wyczerpujących diet i nie rezygnując z ulubionych potraw. W szczególności opowie:
- jak spożywanie produktów w odpowiedniej kolejności przyspiesza utratę wagi
- jaki sekretny składnik przestawi twój organizm na tryb spalania tłuszczu, nawet jeśli dalej będziesz delektować się deserkami
- jakie zmiany w codziennym śniadaniu otworzą ci dostęp do zasobów energetycznych i uwolnią od ataków głodu w ciągu dnia

Ta fascynująca i pouczająca książka oparta jest na wynikach najnowszych badań, potwierdzających słuszność podejścia autorki do zdrowienia. Znajdziesz w niej wiele przydatnych wskazówek, które pozwolą radykalnie poprawić jakość życia niezależnie od twoich nawyków żywieniowych i preferencji.