I to minie. Jak znaleźć wyjście i nie zgubić siebie w trudnych czasach

Jak nie bać się kryzysów? Jak przestać martwić się przyszłością i puścić przeszłość? Jak zdobyć odporność, gdy wszystko, co znane, się rozpada? Psycholog i kandydat nauk psychologicznych Nadeżda Safjan oferuje cenne narzędzia, dzięki którym dowiesz się, jak przeżywać różne krytyczne... sytuacje związane z określaniem siebie, relacjami w parze, rozwodem, komunikacją z dziećmi, przeprowadzkami, problemami finansowymi i zmianą działalności na tle osobistych i globalnych zmian w świecie. Nauczysz się przechodzić przez kryzysy każdej skali, radzić sobie z zagubieniem, bezsilnością i znajdować nowe życiowe punkty orientacyjne. Ćwiczenia skierowane na refleksję i autorskie piosenki terapeutyczne pomogą przejść przez najróżniejsze sytuacje życiowe w momentach zmian i zdobyć pewność w swoich siłach.