Pozwól sobie czuć wszystko. Workbook

Uczucia — to najpewniejszy kompas i punkt odniesienia do zrozumienia tego, co się z nami dzieje. I wokół nas. Julia Bułhakowa, coach, psycholog, kompozytor i autorka książki «Pozwól sobie czuć», proponuje workbook do pracy z własnymi odczuciami, przeżyciami i emocjami. Na jego stronach zanurzysz się w przeżywaniu 30 uczuć. Po czym nauczysz się je rozpoznawać, słuchać i słyszeć, nazywać słowami i stawać się coraz bliżej siebie. Znajdziesz tu: - Opis uczucia, aby ułatwić ci poszukiwanie odczuć. - Inspirujące cytaty, filmy, obrazy ciekawych artystów, które pomogą uwypuklić to, co nie podlega słowom. - Duszne i niezwykłe autorskie pytania, które pomagają przebić się przez obronę umysłu. - Budzące praktyki na dzień. - Medytacyjne pytania do podsumowania i przeżywania wszelkich uczuć.