Pokochaj siebie, aby kochać innych: Przewodnik po budowaniu zdrowych relacji

Psycholog Maria Esklapes, popularna w mediach społecznościowych, przedstawia przewodnik dotyczący poprawy relacji w parze.
Wszystko, co toksyczne, jest złe i szkodliwe dla człowieka. Dlatego związek miłosny, który negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne, nazywa się również toksycznym. Dzięki tej książce nauczysz... się rozpoznawać toksyczne sytuacje, które mogą pojawiać się w relacjach z ukochaną osobą, i ustalać osobiste granice, jeśli tego wymaga Twoje dobrostanie moralne i Twoja samoocena.

Maria Esklapes, seksuolog i terapeuta rodzinny, zachęca czytelników do stworzenia zdrowych relacji lub poprawy już istniejących i oferuje im pomoc w postaci praktycznych ćwiczeń, rzeczywistych przykładów z życia oraz pytań skłaniających do refleksji. Nieważne, na jakim etapie relacji jesteś. Nigdy nie jest za późno, by wyciągnąć wnioski z wcześniejszych błędów.
W końcu, aby kochać innych, bardzo ważne jest przede wszystkim kochać samych siebie.
Co znajdziesz w tej książce?
* Historie z życia i osobiste doświadczenia autora, a także opisy rzeczywistych przypadków pacjentów terapii rodzinnej
* Przykłady korespondencji między partnerami, których analiza pomoże rozpoznać toksyczną dynamikę w relacjach
* Materiały graficzne, schematy i ilustracje, które ułatwią czytelnikom zrozumienie tekstu
* Porady i rekomendacje, które poprawią Twoje relacje