Lecznicza moc lenistwa. Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia
Ta książka jest poświęcona wszystkim, dla których słowa «leniwy», «bezczynność» i «leniuch» brzmią jak bardzo straszne wyrok. Napisała ją trenerka coachingu osobistego Anna Zrobim, uczy jednego z najprzydatniejszych umiejętności XXI wieku — umiejętności odpoczywania. Dzięki narzędziom psychologicznym zrozumiesz, jak przestroić...
swój umysł, aby uwolnić się od męczącej lawiny myśli i nauczyć się NIC NIE ROBIĆ. To znaczy relaksować się pożytecznie bez wyrzutów sumienia. Pełna błyskotliwego humoru i troski, książka opowie: - dlaczego myślimy, że odpoczynek jest wstydliwy; - jak zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem i nauczyć się słuchać jego sygnałów; - gdzie szukać troskliwych ramion, na których można odpocząć; - jak wzmocnić odporność, zmniejszyć stres i lęk oraz uzupełnić zapas hormonów szczęścia.
Seria: Top expert. Praktyczne książki do pracy nad sobą
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785041913205
Liczba stron: 320
Rozmiar: 210x144x20 mm
Typ osłony:
Hard
Waga: 398 g
ID: 1625738
Ta książka jest poświęcona wszystkim, dla których słowa «leniwy», «bezczynność» i «leniuch» brzmią jak bardzo straszne wyrok. Napisała ją trenerka coachingu osobistego Anna Zrobim, uczy jednego z najprzydatniejszych umiejętności XXI wieku — umiejętności odpoczywania. Dzięki narzędziom psychologicznym zrozumiesz, jak przestroić swój umysł, aby uwolnić się od męczącej lawiny myśli i nauczyć się NIC NIE ROBIĆ. To znaczy relaksować się pożytecznie bez wyrzutów sumienia. Pełna błyskotliwego humoru i troski, książka opowie: - dlaczego myślimy, że odpoczynek jest wstydliwy; - jak zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem i nauczyć się słuchać jego sygnałów; - gdzie szukać troskliwych ramion, na których można odpocząć; - jak wzmocnić odporność, zmniejszyć stres i lęk oraz uzupełnić zapas hormonów szczęścia.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.