Dziedinošā spēka bezdarbība. Kā atpūsties bez sirdsapziņas pārmetumiem

Dziedinošā spēka bezdarbība. Kā atpūsties bez sirdsapziņas pārmetumiem

Šī grāmata ir veltīta visiem, kuriem vārdi «slinkums», «brīvība» un «bezdarbība» izklausās kā ļoti biedējoši spriedumi. To ir uzrakstījusi pašmācības trenere Anna Zrobim, un tā māca vienu no visnoderīgākajām prasmēm 21. gadsimtā — prasmi atpūsties. Pateicoties psiholoģiskiem instrumentiem, jūs sapratīsiet,... kā pārkonfigurēt savu prātu, lai atbrīvotos no nogurdinošās domu virknes un iemācītos NEDARĪT neko. Proti, atpūsties ar labumu bez sirdsapziņas pārmetumiem. Pilna dzirkstoša humora un rūpības, grāmata stāsta: - kāpēc mēs domājam, ka atpūsties — tas ir kauns; - kā sadraudzēties ar savu ķermeni un iemācīties klausīties tā signālus; - kur meklēt gādīgas rokas, uz kurām var atpūsties; - kā stiprināt imunitāti, samazināt stresu un trauksmi un papildināt laimes hormonu krājumus.

Lasīt tālāk

Autors: ZROBIM A.

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Top eksperts. Praktiskas grāmatas darbam ar sevi

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785041913205

Lappušu skaits: 320

Izmērs: 210x144x20 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 398 g

ID: 1625738

Šī grāmata ir veltīta visiem, kuriem vārdi «slinkums», «brīvība» un «bezdarbība» izklausās kā ļoti biedējoši spriedumi. To ir uzrakstījusi pašmācības trenere Anna Zrobim, un tā māca vienu no visnoderīgākajām prasmēm 21. gadsimtā — prasmi atpūsties. Pateicoties psiholoģiskiem instrumentiem, jūs sapratīsiet, kā pārkonfigurēt savu prātu, lai atbrīvotos no nogurdinošās domu virknes un iemācītos NEDARĪT neko. Proti, atpūsties ar labumu bez sirdsapziņas pārmetumiem. Pilna dzirkstoša humora un rūpības, grāmata stāsta: - kāpēc mēs domājam, ka atpūsties — tas ir kauns; - kā sadraudzēties ar savu ķermeni un iemācīties klausīties tā signālus; - kur meklēt gādīgas rokas, uz kurām var atpūsties; - kā stiprināt imunitāti, samazināt stresu un trauksmi un papildināt laimes hormonu krājumus.

Ir uz vietas

€ 11.79

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 2 aprīlis (C.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 11.79