Lecznicza moc lenistwa. Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia

Ta książka jest poświęcona wszystkim, dla których słowa «leniwy», «bezczynność» i «leniuch» brzmią jak bardzo straszne wyrok. Napisała ją trenerka coachingu osobistego Anna Zrobim, uczy jednego z najprzydatniejszych umiejętności XXI wieku — umiejętności odpoczywania. Dzięki narzędziom psychologicznym zrozumiesz, jak przestroić swój umysł, aby uwolnić się od męczącej lawiny myśli i nauczyć się NIC NIE ROBIĆ. To znaczy relaksować się pożytecznie bez wyrzutów sumienia. Pełna błyskotliwego humoru i troski, książka opowie: - dlaczego myślimy, że odpoczynek jest wstydliwy; - jak zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem i nauczyć się słuchać jego sygnałów; - gdzie szukać troskliwych ramion, na których można odpocząć; - jak wzmocnić odporność, zmniejszyć stres i lęk oraz uzupełnić zapas hormonów szczęścia.